Rust en reset voor meer ontspanning.

Doe mee met onze vierdaagse challenge!
  • Meer rust en ontspanning in slechts 4 dagen, dankzij eenvoudige ontspanningstechnieken en yoga.

  • Stap-voor-stap professionele begeleiding naar meer rust en ontspanning vanuit je eigen woonkamer.

  • Doe gratis mee!

  • 9 t/m 12 december

Ja, ik doe mee!

Al meer dan 100 enthousiaste vrouwen mogen begeleiden!

"mijn gezondheid is verbeterd!

Dankzij deze technieken ervaar ik nu echt veel meer ontspanning. Op de momenten dat ik voel dat het toch weer te druk wordt weet ik nu goed hoe ik zelf die rust weer kan vinden. Zo fijn!

Saskia

Example image
Waarom deze challenge belangrijk is

Rust en reset challenge

Schrijf je nu in!

Geniet van yoga en fijne ontspanningstechnieken.

*Deelname op eigen risico, ervaar je fysieke klachten en twijfel je? Neem contact op met je medisch specialist of huisarts.

Example image

RUST EN RESET IN 4 DAGEN, VOOR VROUWEN DIE ECHT TOT RUST WILLEN KOMEN!

Maak tijd voor jezelf en vindt weer die balans.


Deze unieke challenge bied jou de tools om je innerlijke rust te herstellen. Met ontspanningsoefeningen en yoga leer je stress te verminderen.

Stel je voor dat je elke dag begint met helderheid en focus.
Deze challenge helpt je niet alleen ontspannen, maar ook weer verbinding te maken met jezelf.

Of je nu druk bent of gewoon behoefte hebt aan zelfzorg, deze vier dagen zijn een cadeautje voor jezelf.

Ervaar hoe kleine veranderingen een grote impact kunnen hebben en je zelf de tools krijgt om ook na deze dagen de rust te kunnen herpakken in stressvolle periodes.

Schrijf je nu in!
Example image

MEER RUST EN ONTSPANNING IN SLECHTS 4 DAGEN

Deze unieke vierdaagse challenge is speciaal voor vrouwen die behoefte hebben aan een moment van rust. Met ontspanningsoefeningen en fijne yoga helpen we je stress te verlagen en innerlijke rust te vinden. Elke dag biedt nieuwe inzichten met praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je leven.

Meld je nu aan!

Gun jezelf deze dagen en ontdek hoe je in slechts vier dagen meer ontspanning en innerlijke rust kunt ervaren door de oefeningen die we jou leren.

Example image

Deze challenge biedt geen snelle oplossing


Maar leert je praktische technieken om stress te verminderen – van ademhaling tot meditatie en yoga, zodat je echt leert ontspannen.

In deze vierdaagse reis krijg je de tools om weer echt verbinding te maken met jezelf en die ontspanning te vinden. Het maakt niet uit of je ervaring hebt; iedereen kan meedoen en profiteren van deze waardevolle lessen. Je verdient het om goed voor jezelf te zorgen!

Example image

Dag 1: ademhaling

  • Ervaar directe ontspanning met de juiste ademhaling.

  • Leer krachtige ademhalingstechnieken om stress effectief te verminderen.

  • Weet waar jouw leerpunten zitten en ga er direct mee aan de slag.

Meld je gratis aan
Example image

Dag 2: Yoga ontspan je rug, nek en schouders

  • Een fijne yogasessie om de rug, nek en schouders los te maken.

  • Kom tot rust en voel je lichaam ontspannen.

  • Geniet van fijne sessie, geen ervaring met yoga? Geen probleem, ook toegankelijk voor beginners.

Meld je gratis aan
Example image

Dag 3: HartenKracht

  • Leer de ongelooflijke kracht van het hart kennen.

  • Ontdek hoe je in slechts 3 stappen je hart en hoofd in verbinding brengt.

  • Laat stresshormonen dalen en activeer je celvernieuwing.

Meld je gratis aan
Example image

Dag 4: Yoga Detox sessie

  • Een fijne sessie om je lichaam te detoxen.

  • Ideale manier om je gezondheid te ondersteunen.

  • Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

Meld je gratis aan
Example image

Als je jezelf dit niet gunt.... zal je het nergens vinden

  • 4 dagen lang iedere dag een moment voor jezelf, dat ben je waard.

  • Helemaal gratis en vanuit je eigen woonkamer te volgen.

  • Waarin je effectieve technieken leert die direct bijdragen aan meer rust en ontspanning.

Meld je gratis aan

"een gamechanger!"

"Dankzij de technieken voel ik me rustiger en meer in balans. Het is een waardevolle ervaring die ik iedereen zou aanbevelen voor meer ontspanning."

Jessica

"levert direct op"

"In slechts vier dagen heb ik technieken geleerd die mijn stressniveau aanzienlijk hebben verlaagd. De begeleiding was geweldig en de oefeningen zijn direct toepasbaar in het dagelijks leven. Ondanks dat ik geen ervaring met yoga had ging het prima."

Monique

"meer energie"

"De inzichten uit deze challenge hebben me geholpen om beter contact met mezelf te maken. Mijn energie is gestegen en ik voel me opnieuw gemotiveerd om die rust momenten dagelijks te blijven pakken. Een echte boost voor mijn zelfzorg!"

Sanne

Of je doet niet mee ...

En blijf je doen wat je nu doet: jezelf vergeten en nooit de tijd nemen om te herstellen.

Maar elke dag dat je wacht, is een gemiste kans om te groeien en bloeien.

Of je onderneemt actie

Blijf je stil of ga je nu voor jouw welzijn? Het is tijd om te kiezen en technieken toe te passen die jouw leven kunnen veranderen.

Schrijf je gratis in

Example image
Ja, ik wil ontspannen

*Deelname op eigen risico, bij twijfel neem contact op met je medisch specialist.